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Category Archives for Allgemein

5 Methoden um das Immunsystem zu stärken

+ Geheimtipp!

In der kalten Jahreszeit werden viele wieder von Erkältungen geplagt. Es gibt allerdings einige Tipps und Tricks, damit wir fit bleiben oder zumindest schnell wieder fit werden.

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Was ist der Sinn des Lebens?

Warum sind Sie hier?

„Warum bist du hier?“ – Eine einfache, zentrale Frage die mit Stress reduzieren im ersten Moment rein gar nichts zu tun hat. Und doch hat John Strelecky in „Das Café am Rande der Welt – Eine Erzählung über den Sinn des Lebens“ eine Geschichte geschrieben, die sehr viel mit Stress und Stressbewältigung zu tun hat. Nur zugegebener Maßen nicht auf den ersten Blick. Doch dieses kleine Büchlein über den Sinn des Lebens kann ein wahrer Augenöffner sein.

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Energiegeladen ins neue Jahr II Ein guter Start

Energiegeladen ins neue Jahr

Ein guter Start

2018 ist vorbei und die ersten Tage von 2019 sind bereits passe… Und was gibt es Besseres, als das Alte in Ruhe abzuschließen, und das Neue voll Schwung und ohne Altlasten anzugehen? Hier finden Sie ein paar Anregungen zum Start ins neue Jahr, die Ihnen dabei helfen, energiegeladen anzufangen und Ihre Neujahrsvorsatz umzusetzen.

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Energiegeladen ins neue Jahr

Ein guter Abschluss

2018 nähert sich dem Ende, seine Tage sind quasi gezählt. Und was gibt es Besseres, als das Alte in Ruhe abzuschließen, und das Neue voll Schwung und ohne Altlasten anzugehen? Hier finden Sie ein paar Fragen zum Jahresabschluss, die Ihnen dabei helfen, energiegeladen ins neue Jahr zu kommen.

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Geschenkideen gegen Stress

17 Geschenke zum Stress abbauen

Das passende Geschenk zu finden ist manchmal gar nicht so leicht. Hier sind 17 Vorschläge für Geschenke, die beim Stress abbauen helfen können. 😀

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Stressfrei durch die Weihnachtszeit

6 praktische Tipps

Eigentlich ist die Weihnachtszeit eine tolle Zeit – es gibt Christkindlmärkte, Plätzchen, Glühwein, und die Vorfreude auf die Feiertage. Doch oft wird aus dieser Vorfreude Stress und viele Menschen hetzen nur noch durch die Gegend, um alles zu schaffen. Deswegen finden Sie hier ein paar Tipps und Tricks, wie Sie trotzdem stressfrei und entspannt durch diese Zeit kommen.

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6 erstaunliche Wirkungen von Kälte auf uns

Wie Kälte uns beeinflusst – ohne dass wir es merken!

Eisige Temperaturen und Schnee bestimmen zurzeit unser Wetter. Die meisten von uns versuchen, die Kälte wo es geht zu vermeiden und packen sich warm ein, wenn sie dennoch nach draußen müssen. Fahrradfahrer und Läufer sind ein seltener Anblick. Doch welchen Einfluss hat die Kälte auf unsere Körper und unsere Psyche, abgesehen davon, dass wir mehr Kleidung anziehen müssen? In der Wissenschaft gibt es nicht umsonst den Ausdruck „Kälte-Stress“.

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Die schwierige Sache mit den Stärken

Jeder Mensch hat Stärken. Und auch Schwächen. Die führen oft zu Stress. Die kennen wir aber oft viel besser, als unsere Stärken, und können deswegen besser damit umgehen. Denn auch wenn wir alle gerne Stärken haben, so fällt es uns oft sehr viel schwerer, uns diese bewusst zu machen und anzuerkennen. Warum eigentlich?

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Warum uns Komplimente annehmen schwer fällt

„Du schaust aber gut aus heute““

Hören wir das nicht alle gerne? Ein Kompliment ist ein schönes Geschenk, das wir doch oft mit Füßen treten. Warum?

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Die seltsame Sache mit der Zeit

Wofür haben Sie Zeit?

Mehr Zeit haben für sich selbst. Für seine Lieben. Zeit haben für die wichtigen Dinge im Leben. Wer wünscht sich das nicht? Und doch scheinen die Tage oft zu verfliegen, ohne dass wir es schaffen, und diese Zeit zu nehmen. Woran liegt das?

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