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Category Archives for Bücher

Ein Genie beherrscht das Chaos

Aber das Genie hat verloren. Denn Chaos verursacht Stress. Und zwar gar nicht wenig, vor allem, wenn dieses Chaos uns auf Schritt und Tritt begleitet. Doch Ordnung zu erreichen – und vor allem zu halten – ist gar nicht so utopisch, wie es anfangs vielleicht scheint.

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Was ist der Sinn des Lebens?

Warum sind Sie hier?

„Warum bist du hier?“ – Eine einfache, zentrale Frage die mit Stress reduzieren im ersten Moment rein gar nichts zu tun hat. Und doch hat John Strelecky in „Das Café am Rande der Welt – Eine Erzählung über den Sinn des Lebens“ eine Geschichte geschrieben, die sehr viel mit Stress und Stressbewältigung zu tun hat. Nur zugegebener Maßen nicht auf den ersten Blick. Doch dieses kleine Büchlein über den Sinn des Lebens kann ein wahrer Augenöffner sein.

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Dankbarkeit als Wundermittel?

Dankbarkeit – Wundermittel gegen Stress?

Sie senkt das Depressions– und Burnout-Risiko, sie wirkt als Puffer für alle Arten von Belastungen und Stress und hilft, schöne Erlebnisse bewusster und länger wahrzunehmen. Klingt gut, oder? Die Dankbarkeit ist ein wahres Wundermittel. Neu ist die Dankbarkeit eigentlich nicht, und doch vielleicht irgendwie schon. Denn das antrainierte “Danke” ist damit nicht gemeint. Wie kann die Dankbarkeit all diese tollen Dinge bewirken?

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Die seltsame Sache mit der Zeit

Wofür haben Sie Zeit?

Mehr Zeit haben für sich selbst. Für seine Lieben. Zeit haben für die wichtigen Dinge im Leben. Wer wünscht sich das nicht? Und doch scheinen die Tage oft zu verfliegen, ohne dass wir es schaffen, und diese Zeit zu nehmen. Woran liegt das?

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