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Category Archives for Entspannung

Geschenkideen gegen Stress

17 Geschenke zum Stress abbauen

Das passende Geschenk zu finden ist manchmal gar nicht so leicht. Hier sind 17 Vorschläge für Geschenke, die beim Stress abbauen helfen können. 😀

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Alternativen zur Stressbewältigung

6 alternative Tipps zur Stressbewältigung

+ tolle Geschenkideen

Sie haben genug von all den Standard-Tipps und Tricks zur Stressbewältigung? Sie brauchen noch ein Geschenk für die beste Freundin oder die Eltern? Hier sind 6 alternative Methoden, die Ihnen und anderen bei der Stressbewältigung helfen können. Es ist bestimmt etwas Neues für Sie dabei!

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Die seltsame Sache mit der Zeit

Wofür haben Sie Zeit?

Mehr Zeit haben für sich selbst. Für seine Lieben. Zeit haben für die wichtigen Dinge im Leben. Wer wünscht sich das nicht? Und doch scheinen die Tage oft zu verfliegen, ohne dass wir es schaffen, und diese Zeit zu nehmen. Woran liegt das?

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Flow – Das Geheimnis der Leichtigkeit

Kennen Sie dieses Gefühl, wenn Sie total vertieft in eine Aufgabe sind und sie Ihnen locker von der Hand geht? Selbst wenn es eine schwierige Aufgabe ist, so macht sie Spaß und Sie erledigen schnell und effektiv sehr viel. Wie wäre es, wenn Sie einen Einfluss darauf hätten, dass Ihnen mehr und mehr Ihrer Aufgaben so leicht von der Hand gehen? Hier erfahren Sie, wie das geht.

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Das Wundermittel gegen Schlafprobleme

Schlaf ist eine wunderbare Möglichkeit zur Entspannung und Regeneration. Wenn wir gestresst sind, dann sehnen wir uns oft nach diesem erholsamen Schlaf. Doch genau dann erleben wir Schlafprobleme. Und das kann dann ziemlich frustrierend sein. Doch es gibt verschiedene Möglichkeiten, darauf Einfluss zu nehmen und wieder zu entspannen. Eines dieser Wundermittel möchte ich Ihnen jetzt vorstellen.

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Die Magie der Musik

Wie wir mit Musik gezielt Stress abbauen können

Musik macht gute Laune, motiviert uns zum Sport und schafft romantische Stimmung beim Abendessen mit dem Partner. Doch Musik kann noch mehr: Immer häufiger ersetzt sie Medikamente oder Narkosen und hilft beim Gesund werden, Stress abbauen und Entspannen.

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